先日アフリカ出張から帰国してからというもの、生活のリズムを失ってしまった。夜は1,2時間しか眠れないし、朝と夕にも少し寝る生活をしている。 会社に出社するような生活をしているわけではないので多くの問題が発生しているわけではないのだけど、いまいち物事の進みが悪い。できることなら、一定のリズムで生活したいものだ。
基本的にこの4日間ほど深夜の1時から朝の8時くらいまでは起きている。この時間帯は雑音がないので、とても心地が良い。別に普段から横に誰かいてうるさくしているわけではないけど、ほとんど連絡はこないし、Twitterを開いても更新もされないのですぐに飽きる。 仕事したりもしているけど、ぼーっとすることも多い。できることならずっと集中して仕事できたらいいのだけど、そもそも7時間ほど集中力が続くことは無くて、どこかでだらだらした気持ちになる。だらだらしはじめると、こんな時間になにやってんだとすっかり憂鬱な気分になってしまう。
きっと、夜はやめに寝て朝3時から4時くらいに起きて、仕事をその時間に片付けるのが一番気持ちの良いリズムなんだろう。そこを目指して、今日も生活リズムの矯正を頑張ってみることにする。